你在夜场蹦迪,我在补肾喝枸杞

活法儿2019-03-16 07:44:01

 

2019了, 90后先头部队即将迈入30岁大关。

 

10年前还是社会叛逆担当,10年后变成百万养生迪主力军。

 

时代在进步,身体被掏空。


 

你有没有脱发早衰啤酒肚,你有没有虚胖口臭体力差

 

青春不再,青春痘还在。这大概是最残忍的事儿了。

 

 

我们调侃着,自嘲着,90后老了,怂了,怕死了。

 

蹦个养生迪的梗火了,no作no die作为警示箴言高高挂起来了。




真可谓是


青草膏,红花油,冰柜里面冻药酒

暖宝宝,眼药水,不穿秋裤我不约

 

但娱乐归娱乐,真的有多少人把惜命养生放在了人生规划表里,认认真真地去执行呢?

 

推上网友总结了个帖子,等你到了三十五岁,你最起码要拥有些什么东西。

 

有人回帖:35岁时,我最好已经死了。


 

不嫌美好时间久,只怕蹉跎岁月长。

 

不好好经营身体和生活,追求长寿也是一种负担。

 

「猝死」年轻化已经成了一种趋势,no作no die不能光当口号喊了。



@喜良

 

换个方式蹦迪


 

夜场蹦迪时代已经过去,有颗年轻的心,马路上也能蹦迪。

 

国外老早就流行起了「养生迪」—— Clubbing in the gym、Workout at the club


 

在健身房里蹦迪,在夜店里健身。

 

动感单车项目是超酷的一种,灯光迷幻骑单车,动作酷炫还能锻炼身体。


适当的挥洒汗水,再配上红枣枸杞水,满满的养生style。



佛系中式青年们,八段锦、太极拳是很好的选择。

 

清晨打打拳,站站桩,心静,神动,风吹起你的衣角,你就是都市里最潮的养生咖。


夜店甩头舞已经out,八段锦「摇头摆尾去心火」可以做起来,同一个套路,频率慢一点,让你的气血,温柔鼓动,你的心脏,才不会暴动。

 



夜长命短,壮士保重


 

养生是老祖宗的瑰宝遗产,不用走程序,直接来继承。

 

《黄帝内经》写:

以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,

以好散其真,不知持满,不时御神,务快其心,

逆于生乐,起居无常,故半百而衰也。

 

都是箴言。




喝酒纵欲,不守伦常,逆反生理,享乐无度,不知道收敛心神


最后活个半百,也就早早衰亡了。

 

这两天韩圈血雨腥风,可谓是「瓜田李下」,一路深挖,每天都有新的黄土,来埋葬无数少男少女的青春。


 

谁年轻的时候,没爱过一两个人渣呢~


你想起那天夕阳下奔跑,那是你逝去的青春。

 

调侃过多年的黑眼圈梗,现在真相浮出,倒成了一种「房劳肾损」的证据。

 

遮瑕粉底液盖不住,整容医生也拯救不了的,是赤裸裸,身体给出的信号。


 

插播个小故事:

摘自《古今逸史》


汉武帝有一次在寒冬腊月时早起观赏雪景,触冒了阴寒之气。他原本就背气不充,骨阳不足,触雪冒寒之后,阴寒之气进一步损伤了肾阳之气,生殖器软弱,交合不能勃起。

经太医们治疗,吃了许多的药,丝毫没效果。后来下诏求寻奇方异草,果然得到了一种药。得到这药之后,这药就由昭仪保管,并由昭仪按时给汉武帝服用。汉武帝每次服这药一丸之后,就能过正常的性生活。

有一天晚上,昭仪喝醉酒了,竟连着给汉武帝吃了7丸,吃了这7粒药丸之后,汉武帝因虚性兴奋而头脑发昏,放下寝室内龙床上的帐子,拥抱着昭仪,尽性玩乐,嬉笑之声,终夜不绝。

到了天亮,汉武帝起身穿衣时,精液滑脱而出,不能自制,过了一会儿,就昏仆跌倒了。昭仪揭起汉武帝的内衣察看,这时精液还在涌出来,没多久,汉武帝就死了。


 

孔子说,戒之在色。我觉得,孔子说的对。



拜拜黑眼圈


拜拜黑眼圈,秃顶肾虚和腰酸。


枸杞养肾好能手,每天搭配可以换。


黑豆枸杞桑葚茶肝肾同补,子母互助,妥妥的黄金搭配


红枣枸杞汤,加点儿黑木耳,要知道


生活不止眼前的枸杞


黑木耳30g,红枣10颗,枸杞20g,煮水半小时



右手端着保温杯,左手再来按按穴位。



肾俞在后腰,环着肚脐水平线,脊柱旁开两根手指。


下午5到7点,肾经当令。


办公之余,站起来按住肾俞,提起脚跟再落下。


办公室里养生风潮,由你引领。


晚上泡脚时候,也可以在后腰疯狂摩擦,把肾俞搓热


 

肝肾是我们的精血基础,养生惜命,从健康作息做起。

 

不要再熬夜方知敷面膜,蹦迪才想喝枸杞。

 

早睡早起,补肾养肝,保持愉快,人间很值得。

 

 

 

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